Prehransko svetovanje
V Skrivnosti lepote verjamem, da dobro počutje prihaja od znotraj. Moje prehransko svetovanje je individualno prilagojeno vašemu življenjskemu slogu, potrebam in ciljem. Skupaj ocenimo vaše prehranske navade, življenjski ritem in morebitne izzive, da oblikujemo načrt, ki je realen, učinkovit in enostaven za vključitev v vsakdan.
Moja svetovanja niso diete in omejevanje živil. Osredotočam se na uravnotežen pristop k prehrani, ki podpira zdravje, energijo, vitalnost in dolgoročno dobro počutje. Po potrebi vključim tudi praktične nasvete, recepte in strategije za lažje spreminjanje navad, s ciljem doseganja trajnih rezultatov.
Rezultat je boljše razumevanje lastnega telesa, izboljšan občutek energije in zdrav življenjski slog, ki podpira vašo naravno lepoto in notranje ravnovesje. Dokaz, da je prava nega vedno kombinacija tega, kar naredimo za kožo, in tega, kar damo svojemu telesu.
STORITEV
ČAS
CENA
Uvodni prehranski posvet
30 min
Brezplačno
Kratek uvodni pogovor, namenjen spoznavanju tvojih prehranskih navad, življenjskega sloga in ciljev. Pogovor je namenjen tudi prikazovanju mojega načina dela. Namen posveta je določiti nadaljnje korake in primerno obliko sodelovanja.
Prvi prehranski posvet
90 min
75 EUR
Vključuje analizo 3-dnevnega prehranskega dnevnika (ocena energijskega vnosa, vnosa hranil in primernosti prehranskih navad glede na življenjski slog, zdravstveno stanje ter cilje), analiza telesa, 90-minutni prehranski posvet (v živo ali preko video klica) in izdelavo individualnega, celostnega načrta za izboljšanje prehranskih navad in življenjskega sloga, ki ga prejmete po e-mailu. Vključene so tudi ideje za primeren izbor živil in obrokov.
Nadaljevalni prehranski posvet
60 min
55 EUR
Namenjen analizi uspešnosti pri uvajanju sprememb na področju prehrane in življenjskega sloga. Posvet poteka preko video klica in vključuje dodatna pojasnila ter nasvete za nadaljnjo podporo pri doseganju tvojih individualnih ciljev. Po posvetu prejmete kratko pisno poročilo.
Program prehranskega coachinga
6 tednov
210 EUR
Vključuje uvodni prehranski posvet in 3 nadaljevalne prehranske posvete. Program je namenjen postopnemu uvajanju sprememb in redni podpori, saj je omogočena tudi vsakodnevna komunikacija (sms, e-mail) za vprašanja, nasvete in dodatno motivacijo.
Program prehranskega coachinga
8 tednov
320 EUR
Vključuje uvodni prehranski posvet in 5 nadaljevalnih prehranskih posvetov. Primeren za tiste, ki želijo daljše spremljanje, več nadzora nad napredkom in poglobljeno podporo pri doseganju ciljev.
Kje me najdeš
